попочка

1.Исходное положение — ноги расставлены на ширине плеч, руки вытянуты вперед. Выполняем приседания до прямого угла, не отрывая пяток от пола, спину держим прямо, чуть прогнув поясницу. Выполните 3-4 подхода по 15-25 раз, в зависимости от подготовленности.

 

Обсудить у себя 0
Комментарии (1)
Чтобы комментировать надо зарегистрироваться или если вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.

Войти через социальные сети:

kleer
kleer
Была на сайте никогда
26 лет (12.07.1992)
Читателей: 19 Опыт: 0 Карма: 1
все 9 Мои друзья